속이 답답하거나 쓰린 통증, 가슴통증을 느껴보신 적이 있으신가요? 이게 바로 역류성 식도염 증상일 가능성도 있는데요. 현대인들에게 흔히 발병하는 질환 중 하나로, 우리나라 사람 10명 중 1명은 이러한 증상으로 고생한다고 합니다. 그래서 오늘은 자연치료 방법이나 좋은 음식이 무엇이 있는지를 알아보려고 해요.
역류성 식도염 이란?
역류성 식도염은 위에 있어야 할 위액이나 소화효소가 식도 쪽으로 역류를 하여 염증이 발생하는 것을 의미합니다. 위산이 과다하게 분비되거나 위염이 있는 경우에도 유사한 통증이 느껴지기도 합니다. 그렇기 때문에 정확하게 어떤 질환인지를 알기 위해서는 의료기관에 방문하여 검사를 해보는 것이 좋습니다. 속이 쓰리거나 가슴 통증이 발생하기도 하지만 신맛이 나는 트림이 나거나 기침이 나올 수도 있답니다.
역류성 식도염 증상
1. 가슴통증
많은 사람들이 겪는 증상 중 하나가 바로 가슴통증입니다. 식도가 가슴 부근에 위치하기 때문에 가슴 가운데에 통증이 느껴지는 것인데요. 제가 겪어본 바로는 가슴이 뜨겁게 타는 듯한 느낌을 받았습니다. 이 밖에도 욱신거리거나 쓰린 느낌을 받을 수 있습니다.
2. 속 쓰림
위에서 나오는 위액은 소화를 시키기 위한 성분으로 강 산성을 띄기 때문에 점막에 자극이 될 수 있습니다. 따라서 속 쓰림이 느껴질 수 있고, 위액이 식도 쪽으로 넘어오면서 쓰거나 신맛이 느껴지기도 합니다. 이 증상은 식사 이후에 더 심해지는 경향이 있으므로, 밥을 먹은 직후에 눕는 것은 피해야 합니다.
3. 기침
위에 머물러 있어야 할 위산이 역류하면서 식도 근방에 위치한 기관지를 자극할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 기침이 나올 수 있는데요. 앞서 이야기한 가슴통증이나 속 쓰림과 함께 기침이 동반되는 경우라면 역류성 식도염이 아닌지 생각해 볼 수 있습니다.
4. 구취
강한 산성분인 위산이 역류하면서 평소와 다르게 입에서 냄새가 나는 것이 느껴지기도 합니다. 또한 음식물도 함께 역류하여 심한 경우에는 구토를 하는 경우도 있답니다.
역류성 식도염 자연치료 방법은?
역류성 식도염이 있을 때 적절한 방법으로 치료를 하는 것도 집에서 관리를 해주는 것도 좋은 방법입니다. 그러기 위해서는 식습관을 개선하는 것이 좋은데요. 평소에 먹는 양보다 너무 많이 먹거나 잠 자기 직전에 음식을 먹는 것은 위 건강에 좋지 않습니다. 그렇기 때문에 야식은 피해야 하며, 과식하는 습관은 줄이는 것이 좋겠죠. 더불어 자극적인 음식이나 기름진 음식은 가능한 적게 먹는 것이 좋겠습니다.
또한 식사를 한 이후에 바로 눕는 것은 피해야 하고, 되도록이면 2시간 이상이 지난 이후에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 역류성 식도염으로 고생을 하고 있는 경우에는 평소보다 약간 높은 베개를 사용하는 것이 도움이 되기도 합니다.
역류성 식도염으로 인해 속이 쓰릴 때는 미지근한 물을 먹는 것이 위산을 중화시키는데 도움이 됩니다. 개비스콘과 같은 약을 먹는 것도 증상을 완화하는데 도움이 되니 참고하시길 바랄게요.
개비스콘 효과 가격 부작용 정리
바쁜 업무로 인하여 불규칙한 식사습관을 가지신 분들이 많습니다. 그래서 속이 쓰리거나 역류성 식도염으로 인해 고생하시는 분들도 많이 계시죠. 이때 먹을 수 있는 개비스콘에 관하여 살펴
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금일은 역류성 식도염 증상과 자연치료 방법에 대해서 살펴보았습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식으로는 매실이나 연근, 브로콜리, 바나나, 멜론, 마늘 등이 있다고 하니 참고하시길 바랍니다. 감사합니다.
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